제프 베조스 / Jeff Bezos
아마존 창업자 · 1964년생
베조스는 8시간 수면을 지키고 중요한 결정을 머리가 맑은 시간대로 미루는 것으로 알려져 있다.
베조스는 8시간 수면을 우선시하고, 이른 아침 회의를 피하는 것으로 알려져 있다. 대신 판단력이 필요한 중요한 결정은 머리가 가장 맑은 늦은 오전으로 배치한다고 이야기한 바 있다. 회의는 피자 두 판으로 먹일 수 있는 규모, 즉 소수 인원으로 유지하는 것으로도 유명하다.
그의 방식은 '언제' 일하느냐가 '얼마나' 일하느냐만큼 중요하다는 점을 보여 준다. 가장 중요한 일을 컨디션이 최고인 시간대에 배치하고 충분히 자며 에너지를 지키면, 같은 노력으로도 더 나은 결정을 내릴 수 있다.
24Houring에서 이렇게 적용
- 원형 시간표에 수면 블록을 가장 먼저 배치하고, 그 시간을 신성하게 지켜 보세요.
- 하루 중 머리가 가장 맑은 시간대를 찾아, 그 자리에 중요한 결정과 핵심 업무를 배치하세요.
- 목표·미션에 '수면 8시간'을 걸어 두고 매일 실제로 지켰는지 누적해 확인하세요.
Jeff Bezos
Amazon founder · b. 1964
Bezos is known for protecting eight hours of sleep and saving big decisions for when his mind is sharpest.
Bezos is known for prioritizing eight hours of sleep and avoiding early-morning meetings. Instead, he has said he schedules high-stakes, judgment-heavy decisions for late morning, when his mind is clearest. He's also famous for keeping meetings small — the 'two-pizza' rule, no bigger than two pizzas can feed.
His approach shows that when you work matters as much as how much. By placing your most important work in your peak hours and guarding your energy with enough sleep, you make better decisions from the same effort.
Put it to work in 24Houring
- Place your sleep block on the circular timetable first, and treat that time as sacred.
- Find your sharpest hours of the day and put your important decisions and core work right there.
- Set a 'sleep 8 hours' goal and track day by day whether you actually kept it.
Try it now
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